L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso movimenti oculari) è il trattamento psicoterapeutico che oggi è considerato e validato da tante ricerche e pubblicazioni come la terapia evidence-based per il DSPT (Disturbo da Stress Post Traumatico).
Quando un trauma rimane irrisolto diventa parte di un circolo vizioso di pensieri, emozioni e sensazioni corporee disturbanti. I ricordi traumatici sono immagazzinati nel cervello in modo differente dai ricordi non traumatici (vengono congelati nell’emisfero destro con una valenza emotiva elevata). Le stimolazioni oculari hanno lo scopo di favorire una migliore comunicazione tra gli emisferi cerebrali e si basano su un processo neurofisiologico naturale, simile a quello che avviene nel sonno REM (fase del sonno in cui si sogna). In pratica, l’EMDR trasforma l’esperienza da prevalentemente emotiva in cognitiva, in cui diverse regioni celebrali partecipano all’elaborazione dell’esperienza. In questo processo i ricordi disturbanti si modificano: i pensieri intrusivi si attutiscono o spariscono, le emozioni e sensazioni fisiche si riducono di intensità.
Gli aspetti vincenti dell'EMDR sono la rapidità di intervento, efficacia e la possibilità di applicazione a persone di qualunque età, compresi i bambini.
(Associazione per l'EMDR in Italia)